Bra belysning innebär inte bara möjligheten att se, den påverkar också hur vi människor mår. Kontorsarmaturer från Lampsson.se reducerar energikostnader, förhöjer välmående och är ett bra miljöval.
– Ljuset har större betydelse än vad vi tror, säger Per Nylén, avdelningsdirektör på Arbetsmiljöverket och docent i industriell arbetsvetenskap.
Han har skrivit boken Syn och belysning i arbetslivet, som tagits fram av arbetsmarknadens parter tillsammans med Prevent.
Även om det finns nya typer av ljuskällor är det vanligaste att arbetsplatsen har klassiska lysrörsarmaturer. Rätt använda som kontorsbelysning kan de fungera bra ur arbetsmiljövinkel, enligt Per Nylén.
– En lysrörsarmatur i taket ska sitta rakt ovanför den närmaste skrivbordskanten, parallellt med skrivbordet. I annat fall kan den blända eller ge reflexer i bildskärmen.
När det gäller ljusstyrkan finns det standarder för ett stort antal yrkesområden. Men ljusstyrkan är bara en av flera viktiga aspekter. Andra är skuggor, ljusets fördelning i rummet, färgtemperatur, bländning och reflexer.
Många arbetsplatser väljer att ha lite gulare eller varmvita lysrör. Men det är sämre, säger Per Nylén.
– Ett lite kallare, blåare ljus sänker halten sömnhormon och kan alltså göra dig piggare.
Forskning visar att dagsljus är viktigt för välmåendet. I ett kontorsrum ska dagsljusinsläppet komma från sidan. Bildskärmen ska inte vara vänd mot fönstret eftersom det ökar risken för bländning.
Per Nylén menar att med korrekt dagsljusinsläpp och bra lysrörsarmatur är det få som behöver komplettera med en läslampa. Den som är äldre och tycker sig börja se dåligt bör i första hand prova läsglasögon.
– På många arbetsplatser finns stora brister när det gäller dagsljus. Medan man löser det får man se till att ha hög kvalitet på dagsljuset under raster och pauser.
Belysningen i ett kontorsrum ska ge tillräckligt hög belysningsstyrka när man läser. Det ska vara en jämn allmänbelysning eftersom fördelningen av ljushet i rummet, luminansfördelningen, har stor betydelse för hur man ser. Belysningsstyrkan mäts i lux och luminansen i candela per kvadratmeter. I en arbetslokal ska belysningen kunna anpassas efter individuella förutsättningar och olika situationer.
| Lokal/arbetsfunktion | Allmänbelysning | Arbetsyta |
| Arkivering, kopiering | 200 lux | 300 lux |
| Vanligt kontorsarbete | 300 lux | 500 lux |
| Arbete med högre synkrav | 300 lux | 750 lux |
| Konferensrum | 200 lux | 500 lux |
| Städning | Minst 200 lux på golv | - |
Källa: Publikt
Gå till kontorsarmaturer för att se vårt breda sortiment.
Gå till lysrör för att se vårt täckande sortiment.
